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失恋后戒掉心魔会更开心


      大多数人经历过失恋。分手后,人们都想快点儿走出阴影、重新开始。然而刊登在美国《神经生理学杂志》7月号的一项研究发现,爱情会让人成瘾,使大脑产生依赖性,因此失恋后人们会不自觉地难忘旧情。

  研究者露西•布朗教授等人用核磁共振成像的技术检测到,恋爱的浪漫感觉带来的感受,与成瘾类物质引起的快感类似,刺激了相同的大脑部位,因而也会产生依赖性。美国埃默里大学社会学专家莱瑞•杨指出,爱情也会成瘾,失恋之后,人的大脑会像吸毒的人失去毒品一样失去控制,反复思念旧人、痛苦煎熬。


  正因如此,人们失恋后往往觉得难以控制自己的想法,怎么努力(百度:丟雪网)也忘不了过去,甚至可能出现心理问题。有的人分手后日渐消沉,变得孤独自卑,觉得生活失去意义、失去希望,引发抑郁症等问题,甚至用死亡寻求解脱。而另一些人因爱生恨,产生敌对心理,甚至仇视社会,固执地认为自己得不到别人也休想得到,想同归于尽。因此类似“21岁艺术系女大学生被男友捅死街头”、“某明星前男友因妒砍伤现任男友”等极端事件也不时被报道。


  事实上,亚洲积极心理研究所研究员汪冰表示:失恋之后的痛苦是一种正常的心理反应,如果不痛苦反而说明他对感情不够重视,或者情绪反应有问题。但是,这是多数人成长、成熟过程的必经之路,没必要因为失恋影响自己的正常工作和生活。积极进行自我心理调适,可以减轻痛苦感,让煎熬快点过去。比如情绪转移对男性很有效,可以运动、吼歌发泄,身体累了脑子也不会想那么多了;也可以玩一些有挑战性的游戏,享受通关之后征服的快感,重拾自信。而女性倾诉聊天是最好的转移办法,可以用友情、亲情填补暂时的爱情空缺。但是,经常失恋的人,还是要从自己身上找找原因,看看自己是不是踩到什么“爱情雷区”。




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