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NLP的神奇改变-读青蛙变王子有感


   说到改变,我和很多人一样都认为是痛苦的, 艰难而缓慢的.但当我读完《青蛙变王子》这本书,我完全改变了对于改变的看法,原来改变可以如此地轻易而快速.我感受到了NLP对于改变的神奇之处.

    这本书的作者理查班德勒和约翰葛瑞德指出NLP对于改变不同之处在于,其一是它的改变主要精髓在于〖改变结构〗, 因为人们遇到的各种困难,问题通常和内容无关,有关系的部分在于结构,在于他们组织经验的那个形式,在这个世界上,没有什么事是真正发生过的。当我读到这里的时候,我绝不认同,那个在小时被爸爸的经验是真的,甚至我现在摸着屁股,都能感觉到痛,作者怎么就能说‘没有什么事是真正发生过的’,然而当我读到后面作者指出:真正发生过的事只有一件,那就是你为那事件形成一组概念,你的经验和真正发生的事之间,其关系只有一点点,但它们真的是你的感知和概念。

    于是,我抱着试试看的想法,打算亲身尝试来推翻作者,我按照书上的做法在内心中处理了小时候那个挨打的经验,奇妙的是那个经验在我心中的感受改变了,我认为过去的就过去了,如泼出(内容来自:diuxue.com)去的水,难以回收,又如板上钉钉,发生了就发生了,这怎么能改呢?然而我发现这是真的.不仅能利用NLP的工具改变个人的历史,还能更好地运用自己内在的资源,把所需要的资源放到最欠缺的地方,并且把个人历史中的障碍转为能够利用的有效资源.

    当我读到那章的时候,我一下子被吸引住了.我马上根据自己的体重问题做了一个相关的练习--重建框架,做完让我感到很有威力,刚在还在不断吃零食的我,突然对那个甜食没有兴趣了,在接下来的几天,我发现自己的饮食结构发生了质的转变,我发现自己更愿意让自己美丽和健康了.这就是NLP的第二个不同,改变不用依赖于外在,只要自己就可以做,随时随地,而且无副作用,不用依赖治疗师或心理医生,可以秘密诊疗,不用担心对方的职业操守,以往有问题,跑去跟治疗师倾诉,最后往往和对方成为亲朋好友,结果,花时间和金钱来依靠对方,要知道改变内容可能得花好几年,我认识的一个人,就花了十年的时间.更重要的是你肯花这些,而对方却没有时间给到你.心理治疗真的好火呀!你得提前几个月去预约,有的甚至得更久.

    其三,让我感到神奇的是NLP改变的快速且没有痛苦,在你毫无觉察的时候,不动声色“砰”地改变了.当我读到最后的结尾的时候,作者两人想让研讨会上的学者和读者们能实践书上所教的各种方法,因为NLP不是学出来的,而是用出来的.他们给各位讲了唐璜与他的学生卡洛士的故事,并结合着个隐喻故事种下一个心锚.当时我立刻就改变了,就在读完那本书的结尾的时候.现在每当我要拖延的时候,我都看到我的左肩上坐着死神,他随时都会伸手把我带走,右肩坐着理查班德勒和约翰葛瑞德用话侮辱我.我马上就有动力去完成我要去做的事情.

    是的,我建议所有和我有一样习惯—拖延的人,都去看看这本书.因为你以为你有很多时间,那些被埋在汶川地震下的人们也是这么想的,也认为自己有很多时间,那他们现在在哪里.朋友们,当你有了想法时,现在不做,还要等到什么时候呢?难道到被死神收走的那一刻吗? 所以,改变就在当下,就是如此神奇地发生了.这就是NLP改变的神奇之处。




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